Yusa Yssah

Yusa Yssah
Maitre Jedi Guérisseur, Emissaire du Conseil, Biologiste
Sommaire

Journal de Bord Journal de Bord

Cours sur la Force Cours sur la Force

Dans le passey Dans le passey

Note en vrac Note en vrac

Journal de Manaan Journal de Manaan

Cours et Théories Cours et Théories

YellowCard Journal YellowCard Journal

Planet project Planet project

Cours et Théories

Contrôle de la respiration
Contrôle de la respiration

Contrôle de la Respiration

Application
Le Contrôle de la Respiration est ma capacité à améliorer l’oxygénation de mon corps. Même si cela ne paraît pas intuitif au premier abord, il s’agit d’un dérivé de la Célérité.

Plusieurs applications en découlent :

J’améliore grandement mon endurance en retardant l’apparition de l’essoufflement et des crampes.
Je m’adapte plus facilement aux environnements pauvres en oxygène, comme les hautes altitudes ou les montagnes.
Je récupère plus vite de la fatigue et des courbatures.
Je peux retenir mon souffle pendant une durée prolongée, allant de quelques minutes lorsque je débute à plus d’une heure lorsque je maîtrise pleinement cette technique. Cela constitue une alternative utile à l’usage d’un respirateur lorsqu’il est indisponible.

Ce pouvoir est souvent sous-estimé à cause de l’existence des respirateurs. Pourtant, il reste particulièrement intéressant pour les bretteurs et les Jedi orientés vers les activités physiques rapidement épuisantes, car il m’apporte un surplus d’endurance non négligeable. En tant que pratiquante du Contrôle de la Respiration, j’enchaîne des efforts d’intensité difficiles qui seraient létaux pour un Jedi ne recourant pas à cette technique.

Théorie
L’oxygène joue dans mon corps un rôle énergétique. Il entre par mes poumons, transite par mon sang et, une fois dans mes cellules, participe à une réaction chimique qui libère de l’énergie et leur permet de continuer à vivre.

Pour certaines espèces, l’oxygène est remplacé par une autre molécule, mais le principe reste identique. Il peut aussi exister des variations, comme un organe différent des poumons ou une composition sanguine différente, mais l’idée générale demeure la même : il s’agit d’un carburant pour les corps biologiques.

Le Contrôle de la Respiration se compose de deux niveaux de maîtrise distincts.

Premier niveau :
Je concentre la Force au niveau de mon torse et, par un exercice de volonté, j’améliore significativement la capacité d’absorption d’oxygène de mes poumons. À volume d’air égal inspiré, je dispose de davantage d’oxygène pour nourrir mes cellules et je peux poursuivre mes efforts plus longtemps entre deux respirations.

Second niveau :
Je substitue directement l’énergie de la Force à la réaction chimique habituelle, ce qui alimente mon corps même lorsque l’oxygène se fait rare, voire absent. Comme je l’ai appris avec la Célérité, je peux emmagasiner l’énergie directement dans mes muscles et mes organes. Mais ici, au lieu de la libérer brutalement pendant l’effort, je la laisse suinter lentement et imprégner mes muscles pour les nourrir en douceur et maintenir l’effort sans me fatiguer.

Ce niveau de maîtrise est bien plus efficace que le premier, mais il me demande davantage de temps et de discipline avant d’être pleinement acquis.

Exercice pratique
Il existe de nombreuses façons de pratiquer le Contrôle de la Respiration, mais je privilégie l’entraînement en altitude, là où l’air est rare et l’oxygène dispersé. Je m’y épuise rapidement lors d’exercices physiques et je dois alors me concentrer sur la gestion de l’énergie de la Force pour compenser ce manque. Je constate mes progrès au fur et à mesure que je repousse le moment où la fatigue me rattrape.

Je garde l’esprit calme et je sens la Force me traverser pendant l’effort, de manière analogue à la Célérité. Ensuite, j’imagine la Force comme un liquide qui m’imprègne et me nourrit doucement, telle l’eau ramenant la vie à une terre asséchée. Je ressens la fraîcheur de la Force parcourir mon corps, chassant l’échauffement de mes muscles et de mes poumons.

Je considère maîtriser le Contrôle de la Respiration lorsque je peux combattre avec intensité sans respirer pendant cinq minutes. De plus elle permet de tenir sur de très longues durées sous l'eau. Ce qui est pratique si on a pas de respirateur à portée de main, ça évite de se noyer dans l'urgence ou encore si on est dans l'espace, cela augmente drastiquement nos chances de survies.