Exercice assez simple il s’agit en pratique d’avoir recours à la Force pour contrôler comme son nom l’indique sa respiration de manière plus précise.
• En soi il ne s’agit de rien de compliquer. L’important est de commencer dans la pratique par avoir une respiration lente longue et précise/ régulée.
• Par la suite, il s’agit de contrôler l’afflux d’air en direction de vos organes via la Force. Il s’agit avant tout d’un effort de volonté.